چگونه موهایمان را از شر شوره ها برهانیم؟
بالا (بیش از 70 درصد از کالری رژیم از کربوهیدرات ها) داشته باشید ‘ ‘روند وفق دادن (همهوایی) با آبرسانی ناکافی به بدن، تلاش بدنی بیش از حد و مصرف الکل و دیگر داروهای آرامبخش متوقف می شود ‘ ‘در سطح خود حذف کنید تا تأثیر شگرف آن را ببینید. رژیم غذایی خود را متنوع و از خوردن مکرر غذاهای ثابت در روزهای متفاوت خودداری کنید. مصرف مکمل و غذاهای گیاهی و سبزیجات، التهاب دیواره روده را کاهش میدهد ‘