ستارههای سینما چگونه زیبا میشوند؟
یک بیماری ژنتیکی پوستی است نیز دیده میشود ‘ ‘خالگاهیاوقات خالها بیضرر هستند. خالهایی هم \nوجود دارد که میتواند نشانه سرطان پوست باشند. اما چه نوع خالهایی؟خالهایی که رشدی نامتقارن و مرزی طبق یک رسم و سنت قدیمی، پاکیزه کردن منازل آغاز می شود که در این میان \nبیماران دیابتی به علت افزایش فعالیت و احتمال افت قند خون باید دقت بیشتری داشته باشند ‘ ‘وی اظهار داشت: ورزش یا فعالیت جسمی در
اسهال، سر درد، افت فشار خون، گاهی اوقات تشنج و حتی از دست دادن هوشیاری بشود.این واکنش در برابر سم، که شدت آن بستگی به مقدار سم وارد شده به بدن دارد، موردی فوری و اورژانسی است و پس از آن بستری شدن فرد را الزامی میسازد ‘ ‘آلرژی به نیش زنبورهاافرادی که به نیش زنبورها حساسیت دارند، در صورت تنها یک گزیدگی، احتمال میرود که این علائم در آنها مشاهده شود:تورم \nگلو.تورم و تظاهرات پوستی صورت، خصوصاٌ در ناحی? ابروها.نفس نفس زدن هنگام تنفس.ایجاد مشکل ناگهانی برای نفس کشیدن.استفراغ، اسهال.افت فشار خون، سر گیجه.حالت شوک: رنگ پریدگی، تعرق، و احساس ضعف.در صورت بروز این نشانه ها، برای حفظ جان فرد گزیده شد، وی باید سریعاً به مراکز درمانی و اورژانس منتقل شود زیرا احتمال شوک آنافیلاکتیک شدید وجود دارد.بدون معطلی باید با نیروهای امداد و اورژانس تماس بگیرید ‘ ‘بهترین واکنش ها هنگام گزیدگی توسط زنبور چیست؟مصدوم را \nدر راحت ترین وضعیت قرار دهید و او را آرام کنید.موضع گزیده شده را تا حد ممکن بالا بیاورید.در صورت گزیدگی ناحی? دست، حلقه یا انگشتر فرد را از دستش دربیاورید.یک کیسه یخ روی ناحی? گزیده شده عوامل خطری مانند فشار خون و دیابت در جهان، به بیماری هایی که در ارتباط مستقیم با این عوامل وجود دارند، توجه بیشتری می شود که یکی از شایع ترین بیماری های مرتبط با این بیمارها، امراض مزمن کلیوی هستند ‘ ‘کلیه اندامی لوبیا شکل و تقریبا به اندازه مشت بسته انسان است و درست زیر قفسه سینه قرار دارد. عملکرد کلیه به \nزبان ساده، دفع زباله های بدن است. کلیه روزانه حدود 200 لیتر خون تصفیه می کند و از آن حدود 2 لیتر آب اضافی و مواد زاید غربال می کند و از طریق مجاری ادارای دفع می کند ‘ ‘تنظیم فشار خون، تعادل الکترولیتی و تولید سلول های قرمز خون به عهده کلیه هاست. چنانچه کلیه ها یک روز وظایف خود را به درستی انجام ندهند، عملکرد اکثر ارگان های بدن، به ویژه قلب مختل می شود. از آنجا که نارسایی کلیه در ابتدا هیچ علامتی ندارد، لازم است که تمام افراد با رموز آن آشنا شوند \n‘ ‘لازم است که افراد به محض مشاهده این عوامل؛ به خصوص تغییرات ادرار به پرشک مراجعه کنند. تشخیص انواع بیماری های کلیوی به کمک آزمایش خون و ادرار و سونوگرافی انجام می شود ‘ ‘در صورت مراجعه زودهنگام به پزشک، بسیاری از بیماری های کلیه قابل درباره این که ویتامین دی میتواند علائم افسردگی در شما را از بین ببرد یا خیر صحبت کنید ‘ ‘آفتاب چگونه به شما \nویتامین دی میدهد؟بیشتر مردم از نور خورشید مقداری ویتامین دی به دست میآوردند. وقتی خورشید بر روی پوست عریان شما میدرخشد، خود بدن ویتامین دی میسازد اما احتمالا نیاز به ویتامین دی بیشتری دارید. افراد با پوست روشن ممکن است ظرف 5 تا 10 دقیقه در مقابل نورخورشید و چند مرتبه در هفته، مقدار کافی ویتامین دی دریافت کنند اما روزهای ابری، روزهای زمستانی با آفتاب کم و استفاده از ضد آفتاب (که برای اجتناب از سرطان پوست و پیری پوست لازم است) همه در این امر \nتداخل ایجاد میکنند. افراد مسن تر و افرادی که پوست تیره تری دارند با قرار گیری در معرض نور خورشید مقدار کافی ویتامین دی به دست نمی آوردند. متخصصان بیان میکنند که بهتر است از غذا و مکملهای ویتامین دی استفاده شود ‘ ‘غذاهای دارای ویتامین دیبسیاری از غذاهایی که میخوریم به صورت طبیعی ویتامین دی ندارند اما ماهیهایی مانند سالمون، نیزه ماهی یا ماهی ماکرل استثناء بزرگی هستند و میتوانند میزان کافی ویتامین دی در یک وعده را تامین کنند. ماهیهای زمینی، غلات، اسفناج، موز، آواکادو، مغزجات و آجیل است. دیابتی ها لازم است که مقدار مناسبی منیزیم جذب کنند(برای برای بالانس بهتر قند در خون)، و همچنین افرادی که داروهای مدر(ادرار آور) مصرف می کنندزیرا منیزیم با ادرار کردن فراوان این اشخاص از بین می رود. نشانه \nهای کمبود منیزیم گرفتگی ماهیچه، حالت تهوع، و کم اشتهایی است ‘ ‘ویتامین دویتامین د یکی دیگر از مواد مغذی مورد نیاز بدن است که در بالا بردن کلسیم موثر است. فرآورده های شیری سرشار از ویتامین د هستند. تحقیقات نشان می دهد که به دست آوردن ویتامین د با در معرض آفتاب بودن کمی مشکل است مخصوصا در ماههای زمستان. بنابراین مکمل های آن توصیه می شود ‘ ‘ال تینینال تینین یکی از اجزای تشکیل دهنده چای سبز است. این ماده دارای خاصیت آرامبخشی است. تحقیقات نشان می دهد \nکه ال تینین باتحریک کردن امواج آلفا